Menenangkan diri dengan diri kita sendiri

Sebagai manusia,tidak mungkin kita hidup tanpa suatu masalah. pastinya kita mempunyai masalah baik besar maupun kecil. Tanpa masalah,bukan kehidupan namanya. Tuhan menghidupkan kita didunia bersama beberapa masalah. Mengapa bisa seperti itu? Karena masalah adalah cara tuhan mengingatkan kita dari suatu kelalaian hidup tanpa kita sadari. Dibalik sebuah masalah,ada kunci kesuksesan. Dari suatu masalah,kita bisa ambil hikmahnya dan banyak manfaatnya serta membuat kita bisa instropeksi diri sekaligus merubah diri kita dari yang negatif menjadi positif.

Beberapa cara untuk menenangkan diri kita dari suatu masalah:

1. pejamkan mata (merenung) Kita bisa memejamkan mata,dan merenungkan suatu masalah tersebut dengan tenang tanpa mengeluarkan katakata apapun dari mulut kita. Bisa saja kita menangis dengan sendirinya jika kita ingin menangis. Menangis mungkin juga bisa menenangkan diri kita dari suatu masalah karena hasil renungan yang sudah kita bayangkan. Kita juga boleh menangis terseduh seduh karena membayangkan suatu masalah tersebut jika hal itu yang membuat anda tenang.

2.ceritalah kepada orang yang bisa kita percaya Dengan bercerita,perasaan sedih kita yang tadinya 100% bisa berkurang 30% nya. Percaya atau tidak,mungkin anda bisa mencobanya sendiri. Banyak bukti percobaan ini. Bayangkan saja!! Kita menceritakan suatu masalah kita kepada orang yang bisa kita percaya. Walaupun orang tersebut memberikan nasehat atau tidak,tapi setidaknya kita sudah berbagi rasa sedih dan melampiaskan kepada orang yang bisa kita percaya. Dengan begitu,beban masalah kita bisa menjadi ringan karena kita sudah membagi cerita masalah kita dengan orang lain.

3. Mintalah kritik dan saran Jika tidak keberatan,mintalah kritik dan saran kepada orang lain supaya kita bisa terbantu untuk menemukan jalan keluar dari masalah tersebut dan gabungkan dengan akal pikiran anda dengan orang lain untuk menyelesaikan masalah tersebut. Jika anda bercerita dengan banyak orang,mungkin banyak juga berbagai saran dan kritikan yang mungkin membuat anda bingung. Jika seperti itu,anda bisa fikirkan kembali saran saran tersebut dengan saran anda,dan bisa anda cocokkan. Jika saran orang lain yang anda terima sudah bisa anda cerna dan masuk akal,silahkan gabungkan dengan saran anda sendiri (akal) agar kita bisa menemukan jalan keluar masalah anda.

4. support (dukungan) Disaat anda punya masalah,tentunya anda membutuhkan sebuah dukungan dari orang lain. Cara ini hampir sama dengan pintaan kritik dan saran. Hanya bedanya,anda bisa meminta doa kepada rekan rekan anda. Contoh "anda bisa meminta doa kepada rekan anda atau orang tua anda kalau anda ingin masalah anda selesai dengan cara yang baik dan anda butuh didoakan". Karena,setiap masalah pasti diselesaikan akhirannya karena sebuah doa. Hanya tuhan yang bisa membantu kita dan menyetujui akal akal kita untuk menyelesaikan suatu masalah.

5. percaya diri,tenangkan diri Dengan cara ini,kita harus bisa tenang dan percaya dengan semua rencana kita untuk menyelesaikan suatu masalah. Mungkin kita masih terlihat sedih,tapi cobalah untuk tersenyum dan yakin kalau kita bisa menyelesaikan masalah kita sendiri

Selamat mencoba